皆さんこんにちは
「産後の骨盤矯正はいつから受けれますか？」
という質問をいただくことが多いので
今回は医療系国家資格を持つ私が考える
適切な時期と理由について書いていきたいと思います
目次
【結論】産後の骨盤矯正を始めるのは出産後2ヶ月です
結論からお伝えすると
個人差はありますが
１人目のお子さんの出産の場合
産後2ヶ月頃から骨盤矯正を開始するのがおすすめしています
理由はこの後詳しくお伝えしますが
出産の際にお母さんの身体には
大きな負担がかかります
ですので一定期間
しっかり体を休めて頂き
万全の状態で受けて頂けるのが
平均して2ヶ月ぐらいとなります
出産２回目以降の骨盤矯正を始める場合
出産が２階目以降の場合には
早ければ1ヶ月程度で受けていただくこともあります
この場合にはお母さんご自身が
不快感、熱っぽさ
骨盤の不安定感などが無くなるのが
2ヶ月よりも早い場合には
産後1ヶ月程度で骨盤矯正を開始することもあります
その際にはカウンセリングの段階で
今の状態をしっかりお聞きした後に
今すぐ開始できるかどうかを
施術を担当する先生と判断します
帝王切開での出産の場合の骨盤矯正を始めるタイミング
帝王切開での出産後は
普通分娩よりも負担が大きくなりますので
・お腹の傷痕の痛みが無い
・お腹に力を入れても痛みが無い
状態であれば
産後3ヶ月〜6ヶ月程度で骨盤矯正を開始することができます
帝王切開での出産後は
お腹に力が入るような事を
あまりせずに過ごされる方が多いので
施術やセルフでに運動も
お腹に腹圧がかかり過ぎないものから
始めることがた大切ですね
産後の骨盤矯正はいつまで受けられるのが効果的？
「産後の骨盤矯正はいつまで受けれますか？」
という質問もよく聞かれることがあります
産後の骨盤矯正は産後２ヶ月〜6ヶ月以内に
受けることが望ましいと考えています
実際には骨盤矯正にも様々な考え方があり
私達の院でおこなう産後の骨盤矯正では
産後の骨盤の歪みと同時に
周囲の筋肉や姿勢
代謝の改善なども重要と考えていますので
歪んだまま骨盤が固まってしまったり
骨盤周囲の筋肉の機能が
低下したまま放置されてしまうと
改善するのに時間がかかってしまいます
それにより
腰痛が慢性化してしまう
姿勢が悪くなる
代謝が悪くなり体型が乱れてしまう
などの問題に発展してしまう為
理想は2ヶ月〜6ヶ月の間に受ける事をお勧めしています
6ヶ月過ぎたら産後の骨盤矯正は効果なし？
しかし、産後半年を超えても産後の骨盤矯正の効果が得られないという訳ではありません
当院で骨盤矯正を受けられる方の
３割以上の方は産後7ヶ月以降で来院されます
・産後の子育てで忙しくて
ご自身の骨盤のケアなんてしている暇がなかった・時間が経ってから産後の骨盤のケアが必要な事を知った
・１回目の時は自然に産前の状態に戻ったけど
２回目は半年経っても戻らない・・・
など皆さま色々な理由があり時間が経ってから受けられる方がいらっしゃいます
私も子供が２人いる家庭ですので
産後のお母さんがとても忙しいのはとても分かります！
当院で行っている産後の骨盤矯正は
産前からの長い期間に渡って
歪んできた状態にもアプローチできるように
考えて構成されています
ですので出産から時間が経っている方も
今の状態よりも改善していく事に
遅いということはありませんので
是非一度ご相談くださいね
大阪市住之江区で産後の骨盤矯正を希望される方はこちらのサイトをご覧ください
http://www.sango-kotuban.com