皆さんこんにちは！
「元」整体王子の中野です
今回はこれまで１０００人以上のママさんに
産後の骨盤矯正を行ってきた
プロの視点から
（自分でプロとか言っちゃいました）
産後の骨盤矯正の効果やどれぐらい通院すれば良いのかについて書いてみました！
大阪にお住まいの方であればカラダのミカタをオススメするのですが
この記事を見ている方の中には大阪以外の方も
いらっしゃるかと思いますので
効果を得れる産後の骨盤矯正を
行っている院やサロンの選び方もお伝えします！
目次
【結論】「ちゃんと効果の出る」骨盤矯正を週に１回3ヶ月程度続けましょう
産後の骨盤矯正という名が
世の多くの産後のママさん達に
知られるようになり
以前に比べると一般的になったのかなと感じます
しかし、私たちの業界の人間からすると
産後の骨盤矯正というメニューを
実施している整骨院や整体院が
たくさんあるのと同時に
産後の骨盤矯正の目的や
施術方法、日常生活指導に
違いがあります
それぞれの先生方に
考え方や理論があると思うのですが
中には私から見て
「それ本当に効果あるの？」と
疑ってしまうような内容や
とりあえず「産後の骨盤やってます」と
謳っておけば良いだろうぐらいの
感じでしてるところもあるのではないかと感じています
ですのでまずどれぐらいの期間
通院すれば良いかの前の大前提として
「ちゃんと効果のでる骨盤矯正」を受けている
ということが必要になります
【理由】産後の骨盤矯正の得られる効果は目的によって違うから
産後の骨盤矯正と一括りに言っても
実際に来院されるママさんの解決したいお悩みは人それぞれ
そこに対して施術する側がそのママさんの
目的に対してそれぞれ
しっかり解決方法を提案できるかどうかが
私の考えるしっかり効果の出せる骨盤矯正
であるかどうかの違いかなと思います
例えば産後の腰痛の場合には
ただ単に産後の骨盤の開きを戻すだけでは
根本的な解決にはなりません
産後の腰痛の多くは
実はそのママさんの妊娠前からの
姿勢やカラダの歪み
（抽象的な表現ですがここではあえてわかり易く「歪み」と表現します）
から引き起こされるているので
そこに対してアプローチしなければいけませんし
産後のママさんのお悩みでも多い
ダイエットや下半身太りのお悩みに対しても
これは私の考えでは
骨盤矯正中に体重が減っていくのは
二次的、三次的な影響であり
直接の影響ではありません
ですのでしっかり
骨盤矯正の施術効果と合わせて
そのママさんに合った
基礎代謝の上げ方をお伝えし
さらに授乳中のママさんに必要な
栄養素を取りながらも
理想の体重にお子さんにも
影響を与えない期間で
体重を落としていく食事方法を
伝えていくことが大切です
さらに言うと
はっきり言って
数回、骨盤矯正をして
骨盤の状態が良くなっても
その状態が一生続く
なんてことは考えにくいです
ですので
産後の骨盤矯正期間中に
骨盤と骨盤周囲の関節や筋肉が
理想の状態を保てるような
立ち方や歩き方まで指導する必要があります
そういったことをしっかり
習得していただき
引き締まったお尻や下半身を
手に入れるのに必要な
筋肉などの再教育、安定させる期間などを含めて
１週間に１度施術を受けて
後半は先生にカラダの使い方を
チェックしてもらいながら
私は3ヶ月程度かけて通院するのをお勧めしています
産後の骨盤矯正の通院は１週間に1度、3ヶ月程度がオススメです
中には「もっとしっかり骨盤を安定させたい」
という方は3ヶ月以上メンテナンスされる方も
いらっしゃいますが
やはり、短い期間だと
その時にはある程度
骨盤周囲の機能の改善はあるのですが
長期的に見た時には
正しい使い方を癖づけていないと
段々股関節が捻れてきたり
膝が真っ直ぐ使えていなかったりで
結局、せっかくの骨盤矯正の意味が
なくなってしまう恐れもあります
ですので
施術をして効果が戻りきってしまう前の
１週間を目安に
3ヶ月通院をお勧めする１番の理由としては
【理想の骨盤を定着させる為】
ということです
安定した後もメンテナンスをする場合には
２週に１度・・・
1ヶ月に１度・・・
と間隔を空けていき
最終的には通院しなくても
セルフで理想の状態を
キープできるようになることを目指しましょう
まとめ
いかがだったでしょうか
私の考える産後の骨盤矯正の通院期間と頻度でした
全国の治療院や先生によって
考え方や理屈は違ったりすることもあるかと思いますが
是非通院頻度などを考える際の参考にして頂ければと思います
それではまた！